Sorg er et udtryk for, at du har mistet noget, der var betydningsfuldt for dig. Ofte en relation. Tabet og sorgen føles smertefuld og kan afttage over tid, når du har fundet fodfæste og lært at leve dit liv med tabet. Det sidste er meget nemmere sagt end gjort. 

Det kan være svært at finde fodfæste i dit nye liv og de fleste af os, har simpelthen ikke lært, hvordan vi kan håndtere hjertesorg. I stedet har vi tillært os en masse misforståede mestringsstrategier. Er du f.eks. blevet mødt med ” Nu må du se at komme videre” eller Er du ikke lovlig hurtigt videre” eller, “tiden læger alle sår” eller “det er egoistisk at tale om den afdøde hele tiden”. 

Vi har ikke lært hvordan vi heler og håndtere sorgfulde følelser. De fleste taler ud fra intellektet. Desværre virker det langt fra. Smerten forfølger os og forstærkes igennem vores liv og kan gradvist tage vores glæde, og livslyst. Vores evne til at være i i sunde relationer og vors livsglade følelser kan svinge og miste deres kraft.

Sådan behøver det ikke at være. Både nye og gamle tab og sorger kan bearbejdes, så du igen kan genfinde livsglæde og og livslyst igen. 

Sorgbearbejdning handler om at hele og genopbygge sig selv, ofte som et forandret menneske med nye perspektiver på livet og dets muligheder. 

Som holistisk psykologisk rådgiver tilbyder jeg professionelt hjælp. Du mødes altid i øjenhøjde med empati og nærvrende omsorgsfuldhed. . Min værktøjskasse til at hjælpe dig består både af både af personlige livs- og sorgerfaring, diplom i psykologi og ledelse.